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2026-04-18 责任编辑：张伟 浏览数：
精武之帝木门温馨提醒：谷雨时节天气忽冷忽热，人易患感冒，应注意保暖。虽然谷雨时气温升高较快，但昼夜温差较大，往往是中午热、早晚凉，因此早晚还应添加衣服，适当“春捂”。
谷雨时节，天气逐渐回暖，降雨明显增多，淅淅沥沥的春雨如同大自然的使者，滋润着世间万物。
(图片来源：精武之帝木门公众号，侵删)
谷雨，作为春季的最后一个节气，宛如春天这场盛大演出的谢幕篇章。此时，寒潮基本结束，气温迅速回升，大地一片生机勃勃。“谷雨如丝复似尘，煮瓶浮蜡正尝新”，古人用诗词描绘出谷雨时节细雨如丝的朦胧景象。
谷雨三侯
(图片来源：精武之帝木门公众号，侵删)
壹候 萍始生
贰候 鸣鸠拂其羽
叁候 戴胜降于桑
是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。
谷雨习俗
(图片来源：精武之帝木门公众号，侵删)
壹
喝谷雨茶
谷雨有喝茶的习俗。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。
贰
赏牡丹
“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨时节赏牡丹已绵延千年。
叁
祭仓颉
清明祭黄帝，谷雨祭仓颉，是自汉代以来流传千年的民间传统。
(图片来源：精武之帝木门公众号，侵删)
在谷雨时节，养生也很重要。由于天气多变，时而阳光明媚，时而阴雨绵绵，所以在穿着上要注意“春捂”，不可过早减去衣物，以防感冒。在饮食方面，应以清淡、富含营养为主。可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏仁、山药、芡实等。
精武之帝木门温馨提醒：谷雨时节天气忽冷忽热，人易患感冒，应注意保暖。虽然谷雨时气温升高较快，但昼夜温差较大，往往是中午热、早晚凉，因此早晚还应添加衣服，适当“春捂”。
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清明时节，春雨润物，草木萌发。我们缅怀故人，寄托思念，那些温暖的回忆始终相伴。愿逝者安息，生者珍重，心怀感恩，珍惜当下。在清和春光里，带着思念与希望，从容前行，精武之帝木门愿你岁岁安康。[详情]
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